Zumba, ejercicios que contagian

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El Zumba se ha convertido en estos tiempos, de agitación y stress, en la práctica aeróbica más popular en los pueblos  de américa y el mundo, por lo contagioso de  su ritmo, lo fácil de aprender el baile y  por la efectividad en lo resultados para la obesidad y la salud.

 Los  beneficios del Zumba son tan amplios que siempre  sale ganando la salud de quien se enamora de esta actividad. Las personas con sobre peso  en poco tiempo ven resultados sorprendentes, las tallas disminuyen, el cuerpo  se moldea y la figura atlética va apareciendo en la medida que se ejercita al ritmo de la música. Las personas sienten ánimo, sus cuerpos se envuelven en el vibrar y zumbar, de cada ejercicio, la música penetra en el alma sintiendo la alegría y el bienestar. El estado de regocijo y felicidad es tal que desaparecen de la mente las preocupaciones, la depresión y el stress. El Zumba se está convirtiendo en un método formidable para liberar tensiones, trayendo como beneficio salud mental y física para los que lo practican. Bailar y ejercitarse al ritmo del Zumba permite además sociabilizarse, ampliar el círculo de amistades, compartir en un ambiente de armonía con nuevos amigos y con temas de salud, fitness,  ejercicios ritmo y sabor.

 

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